Aerial jóga záves na yogu - sivá

Aerial jóga hojdačka / antigravitačné jóga set

Táto kvalitná aerial jóga hojdačka je ideálnou pomôckou pre domáci tréning jogy, strečing, rehabilitačné cvičenia aj relaxáciu. Je vyrobená z pevného, ​​príjemného a odolného padákového nylonu, ktorý unesie vysokú záťaž a je zároveň príjemný na dotyk.
Súčasťou sú rôzne dlhé madlá pre ruky aj nohy, kovové karabíny a spony pre bezpečné zavesenie a jednoduchú úpravu dĺžky.

Hodí sa pre začiatočníkov aj pokročilých - umožňuje cvičiť obrátené pozície, preťahovať chrbticu, posilňovať celé telo a zároveň odľahčiť kĺbom.

Hlavné vlastnosti

🧘 Vysoká pevnosť a bezpečnosť

• Odolný padákový nylon, príjemný a pevný

• Kvalitné oceľové karabíny

• Zosilnené švy

• Nosnosť 200–300 kg (podľa typu uchytenia)

💪 Univerzálne využitie

• aerial jóga, antigravitačná jóga

• preťahovanie a posilnenie chrbta

• rehabilitačné cvičenia

• relaxácia, meditácia, hojdačka

🎯 Praktický dizajn

• 6 madiel (dlhá, stredná, krátka) pre rôzne cviky

• Centrálne "lôžko" pre sed / ľah

• Nastaviteľná dĺžka pomocou spôn

• Jednoduché zavesenie aj zložení

• Skladné, prenosné balenie

• Farba: sivá

🎒 Vrátane príslušenstva

• Hlavná hamaka

• 6 ks madiel (2 krátka, 2 stredná, 2 dlhá)

• 4 kovové karabíny

• Sťahovacie spony

• Textilný vak na prenos a skladovanie

Rozmery

(orientačné – môžu sa líšiť podľa variantu)

• Šírka hlavnej hamaky: cca 2,5 m

• Krátke madlá: cca 30 cm

• Stredné madlá: cca 80–85 cm

• Dlhé madlá: cca 130–135 cm

Návod na použitie

1. Inštalácia

1. Zvoľte stabilné kotevné body – stropné háky, hrazdu, konštrukciu alebo vonkajšiu vetvu (pevne raslú).

2. Pomocou karabín pripevnite hlavnú hamaku k závesným bodom.

3. Nastavte dĺžku pomocou textilných spôn tak, aby bol “lôžkový” diel v optimálnej výške.

4. Pripevnite bočné madlá na príslušné pozície (dlhé dole, stredné do strán, krátke ucho uchytenia).

5. Skontrolujte všetky uzly, švy aj karabíny, až potom začnite cvičiť.

2. Použitie pri cvičení

🟣 Preťahovanie a posilnenie chrbta

• Posaďte sa alebo si ľahnite do hlavnej časti hamaky.

• Nechajte telo voľne klesnúť a uvoľnite chrbticu.

🔵 Obrátené pozície

• Opatrne vložte panvicu do hamaky a pretočte sa hore nohami.

• Držte sa madiel pre stabilitu.

🟢 Posilňovanie hornej časti tela

• Použite krátke a stredné madlá pre zhyby alebo podpory.

🟠 Posilňovanie nôh a brucha

• Zaveste nohy do dlhých madiel a vykonávajte cviky na spevnenie stredu tela.

🔴 Relaxácia

• Ľahnite si do hlavnej časti hamaky, zatvorte oči a nechajte telo voľne hojdať.

3. Dôležité bezpečnostné pokyny

• Pred každým použitím skontrolujte pevnosť uchytenia.

• Necvičte nad tvrdým povrchom bez podložky.

• Nevhodné pre deti bez dozoru.

• Neprekračujte odporúčanú nosnosť.

Tento produkt je skvelý pre:

✔ domáca jóga štúdio
✔ začiatočníkov aj pokročilých
✔ zlepšenie flexibility
✔ úľavu od bolesti chrbta
✔ posilnenie celého tela